和博士床垫面料采用立体造型图案，色泽淡雅，手感柔软且防水防油，和晶石功能纤维，聚氨酯泡棉，和也永久磁石，专为儿童健康睡眠设计，人性化四段可折叠式设计，方便日常打理、运输和收纳，无论是在家、学习宿舍或是在外留学，都让孩子时刻拥有健康好睡眠。
去加拿大读书，大家需要面临的是生活中的各项挑战，大家在进行准备的时候，必须要提前进行了解。和秀国来看看加拿大留学出国前要做好哪些准备应对挑战？
生活准备
一、管理时间
时间的合理分配应该是大家首先要考虑的事情，因为在加拿大，是没有人对你的生活进行干预的，所有的事情全靠自觉，所以在养成好习惯之前，最好还是按部就班来。
不需要将自己的24小时都安排得清清楚楚，只需要有一个大致的规划即可，这样自己的主动性和机动性也会更强，毕竟太过严格规律的生活也是毫无趣味的。
二、学会理财
大家首先要了解的是，加拿大的物价水平是非常高的，所以你的生活开支也会比较高，这就要求你必须要对自己的生活开支有一定规划，并且树立理财的意识。
毕竟如果你每天都下馆子吃饭，或者经常出去逛街，不停地买买买，会让父母的经济压力非常大，对每一笔支出就进行严格的控制，可以减少不必要的支出。
三、参加活动
此外，留学的生活应该是多姿多彩的，所以大家的社交圈不应该只局限在华人圈之内，而且应该扩展自己的交际面，比较安全的环境，就是学校的各个社团。
参加校内的活动，可以拉近你与同学之间的关系，也更容易培养集体意识和荣誉意识，当然最重要的是，这些活动可以为你的简历增加内容。
四、关注心理
留学生的心理问题，往往是大家忽视的一面，事实上即便是一个成年人，达到了陌生的环境，也是需要一个适应期的，没有合适的人进行引导的话，很有可能诱发心理问题。
加拿大的高校中，都会设立由专门的心理咨询师，可以为学生提供心理调节服务。
行李准备
A. 床上用品
在加拿大，经常看到一套被罩50多加币，质量不一定多好，价格却让很多新来的同学咂舌。所以可以带一套床单、被罩、枕巾、枕套。大多数加拿大公寓都配有烘干机，所以带一套足够了。这些东西用压缩袋抽成真空后，不占地方，重量轻。
不需要带国内必须的铺床用的“褥子”，因为加拿大没有国内宿舍用的板床，都是直接睡床垫。睡眠品质是加国人非常注重的，所以这里的床垫软到可以直接铺床单睡上去，不需要其他被子来铺垫。当然床垫一般价格不菲，动辄几千加币。如果住在学校宿舍，学校会提供床垫。
B. 保温用品系列：保温杯、暖水袋、饭盒
保温系列用品在加拿大鲜有销售，因为文化决定了加拿大人各种喜欢冷食冷饮。饮料要加冰，午饭是三明治，所以他们并不需要这些国内常见的保温用品。以前采访寄宿家庭学生，学生告诉我，当他问寄宿家庭的父亲（Host Father），如何烧热水时，那位父亲告诉他可以用微波炉加热一杯来喝。所以如果你习惯喝热水，吃热饭，晚上睡得暖暖的，那么上述几样还是需要备齐的。在冬天最冷的时候，我一直做梦，梦里我终于有了暖瓶，可以有热水喝了。
饭盒除了可以带饭用，刚来时也可以作碗用。想下厨的同学还是不要带瓷碗了，太重，而且碗可以在Dollar店、沃尔玛或者宜家买到，花色比较少，但价格很便宜。几乎所有加拿大超市都出售廉价的塑料保鲜盒，但那种保鲜盒虽然耐高温，仍是不适合反复微波加热，也有质量好的乐扣或者是玻璃饭盒。
C. 文具系列
课多的同学可以适当准备两个笔记本，一支笔。文具不需要带太多，因为一旦熟悉了周边环境，找到了Dollar店，你就会发现那里的文具品种和花色虽然没有国内多，但是基本可以满足日常学习需要，价格也不会太离谱。
D. “刀”类：小螺丝刀、剪刀、水果刀、菜刀、指甲刀
螺丝刀是我推荐一定要带的工具。不是所有玻璃瓶装的番茄酱、果酱都能倒过来拍拍就打开的，用螺丝刀撬一下解除真空状态是最快的开瓶方法。如果你买组装家具，比如宜家或者沃尔玛的家具，也是需要螺丝刀来拼装的。平时的小家具修理可能也会用到螺丝刀。推荐带一批这些小东西也是因为他们不占行李空间，也不重，现买虽然不贵，配齐的话却比较麻烦。菜刀我也用过国外的，刀刃很厚，刀身非常重，不是很合手。如果你的托运行李还有空间，不妨带一把国内的菜刀来。
如果你打算9月份出国留学，那你需要提前花几个礼拜的时间来进行行李准备的事宜。我们整理了一份行李清单，欢迎大家参考阅读。
一、大学行李清单：重要文件
1.护照（或其他身份证）
2.驾驶执照（如果你有的话）
3.所有大学正式函件，包括录取通知书
4.所有学生贷款函件（随时关注自己贷款的到期时间，以便你可以在必要时跟进）
5.住宿和合同详情
6.银行账户详细信息和最近的银行通信
7.银行卡
8.国民保险卡/办理详情
9.学生折扣卡（例如16-25铁路卡、NUS卡）
10.保险文件（适用于可能需要办理健康保险的国际学生）
注意：将所有这些东西放在钱包（身份证、银行卡等）或在空间内的安全位置。如果你把所有的文件放在一起，你就很容易在需要的时候找到它们。
二、大学行李清单：电子产品
1.笔记本电脑或台式电脑。
2.手机和充电器。
3.数据线/多带几条（比你想象的更方便）。
4.储存卡（用于备份重要文件）。
5.桌面打印机（带墨水和打印机纸）。
6.MP3播放器。
7.耳机。
8.游戏机。
9.一台小电视。
10.相机。
11.扬声器。
注意：使用电子设备时，请尽量只携带你知道操作和使用的东西。例如，拥有自己的打印机可能很方便，但大多数大学图书馆会提供学生打印服务。对于游戏机和电视等物品，确保你带它们的理由是合理的——你真的不想花太多时间独自呆在房间里，是吗？为什么不下定决心看看你是否能在没有这些设备的情况下在陌生的大学里顺利度过第一个学期。
如果你的电子产品价值超过你所能承受的损失，你应该考虑在上大学之前购买保险。有时学生住房已经由外部内容保险覆盖，但从来没有包括这一点。
三、大学行李清单：学习文具
1.钢笔和铅笔。
2.A4内衬记事本。
3.A4活页夹。
4.荧光笔。
5.便利贴。
6.日历/日记。
7.回形针。
8.订书机。
9.胶带。
10.课程阅读器和其他学习书籍。
注意：当你决定上大学时，不要被诱惑去买过于昂贵的文具。你会像老鼠喜欢奶酪一样沉迷于购买昂贵的纸笔，所以要控制预算！
四、大学行李清单：厨具
1.餐具（茶勺、汤匙、刀叉——足够自己吃）。
2.陶器（盘子、碗和杯子——足够自己使用）。
3.其他器皿（例如切菜板和锋利的刀、木勺、铲子、奶酪搅拌机、土豆捣碎机、卷心菜、开瓶器、开罐器）。
4.酱锅和煎锅。
5.剪刀。
6.烤盘。
7.烤箱手套。
8.陶器容器。
9.清洗液体和海绵。
10.食谱书。
11.小吃（上大学不吃饼干就像去巴巴多斯没有太阳帽）。
注意：通常来说，如果住在大厅或其他共享的私人住宿，你会自动得到一个水壶和烤面包机，以及一些餐具和陶器。如果对从大学清单中划掉的内容有疑问，请联系你所在大学的寄宿服务部门，了解有关将提供哪些服务的更多详细信息。
五、大学清单：住宿用品
1.床垫保护器。
2.羽绒被和枕头（选择更高的羽绒被-例如13.5/15托克-你会感谢我在那些漫长的冬夜的提示）。
3.羽绒被盖和枕头盖。
4.毯子。
5.洗衣箱（不必是柳条制成的，一个大而强的塑料袋也是不错的选择！）
6.衣架。
7.闹钟（作为开启新一天的必备物品，以避免把你的手机掉进厕所）。
8.台灯。
9.耳塞。
注意：大多数宿舍在第一年都会为学生提供标准的单人床，但在购买任何床上用品之前，请咨询你所在大学的住宿服务部。此外，你拥有的毯子越多越好。国外的天气不是一般的冷。
六、大学行李清单：服装
1.休闲装（T恤、跳线、裤子）。
2.内衣（裤子、袜子、胸罩）。
3.睡衣和拖鞋。
4.冬季外套和夹克。
5.手套、帽子和围巾。
6.鞋子（运动鞋、智能鞋、休闲鞋）。
7.智能办公装备（用于可能的兼职工作面试）。
8.运动服/泳装。
9.化妆用品。
七、大学行李清单：洗浴用品
1.牙刷和牙膏。
2.洗漱包（如果你共用一间距离卧室不远的浴室，则特别有用）。
3.肥皂。
4.洗发水和护发素。
5.沐浴露。
6.除臭剂。
7.剃刀/剃须泡沫。
8.毛巾。
9.手巾。
10.洗布。
11.刷子。
12.马桶卷。
13.棉布/卫生巾。
八、大学行李清单：医疗保健品
1.任何个人药物和处方药。
2.基本急救包（例如止痛片剂、石膏、感冒和流感药物、过敏片剂、抗菌化妆水或喷雾剂）。
3.当前GP和医生手术的详细信息。
4.眼镜和处方。
5.多种维生素。
注：所有大学新生应在大学生活早期尽快注册当地医生的手术。这将节省你在实际生病当天在寄存中心填写表格时等待数小时的时间。
九、大学行李清单：其他物品
1.坚固的袋子（能够携带成堆的书）。
2.朋友和家人的照片。
3.小型缝纫套件。
4.打火机。
5.供个人阅读的书籍。
6.**/电视剧片子。
7.棋盘/纸牌游戏。
8.吹风机/直发器等。
9.自行车（加上头盔和安全锁）。
如果你仍然不确定该带些什么，以及你是否需要事先买任何东西，考虑去大学，只是一个非常轻的负荷。这将使你确信你不会买任何无用的东西——毕竟，一旦你安顿下来，无论是自己还是和新的室友在一起，购买你需要的东西同样容易。
有国外生活经历的人都能理解到，出国前良好的心理准备比带上多么丰裕的经济储备都要有用和重要。对国外生活了解的多少和精神上的准备程度，就像一只无形的手，始终影响着留学生活的质量和顺利与否，无形中将对未来产生莫大的影响。新加坡是一个离赤道只有130公里的热带海洋性气候的国家，全年的平均温度是25-30摄氏度，终年为夏。出国前尽可能在上飞机前把行李准备妥当，新加坡的日用品当然是应有尽有，但是如果考虑到节俭的话，可以适当多从国内带去一些生活必需品：
如：牙膏(toothpaste)、牙刷、洗衣粉、笔记本、纸张等等。国际航班托运行李规定是二十公斤，手提行李不可过大，一般情况下手提行李限每人一件，七公斤内。特别提示2007年世界航空业的新规定，乘客不能带100毫升/瓶以上的液体上飞机，如果有的话需要托运。
日常生活用品药品类：感冒药、清火消炎药、腹泻药、皮肤病药、清凉油、花露水、创可贴，以及其它个人药品等。新加坡医药费挺贵，常用药品有备无患。但不要带过多量，尤其不可携带中草药进入新加坡。
衣物：在新加坡常穿的有T恤、牛仔裤、长裤、休闲短裤等夏季着装，校园内衣着比较随意，此类衣物可以日常穿着，但不必携带过多。另可带一夹克衫或运动上衣，为的是在较冷的空调间御寒。鞋类，校内通常穿运动鞋或休闲鞋，准备一双凉鞋和两双质量好的拖鞋也是必要的。
床上用品：新加坡学生宿舍或者家庭住宿一般都是备有床垫的，其它床上用品可以就地购买，从国内带的话，建议：枕套和床单，空调被或毛巾被。枕头可在这边买。不必带蚊帐。
个人生活用品：水杯、牙膏、牙刷、毛巾(cleaningcloth)等可以适量带，除牙刷外，一般日常用品都会比国内便宜，如洗发液、浴液等。
学习用具：学生通常都会带电子字典来，但建议不能过分依赖它。也可以带一本英汉或英英字典，其它科技字典用处不大。书请慎重携带，因为书的重量都很重，会增加行李重量。新加坡电子咨询很发达，很多人都已经习惯在电脑上读书和查询资料。适当带些书写用具，例如，原子笔。
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