在这个信息爆炸的时代，自学一门传统医学如中医，既能满足对健康生活的追求，也能成为个人成长的独特标签，面对博大精深的中医体系，如何入门？这就需要我们做好充分的准备和规划，以下是我为初学者精心整理的自学中医入门必备清单，希望对你有所帮助。

1、基础理论学习：

四诊法：望、闻、问、切，这是中医诊断的基础，先要学会观察患者的气色、舌苔、脉象等。

阴阳五行：了解宇宙万物运行的基本规律，这是中医辨证论治的核心。

2、经典书籍：

《黄帝内经》：奠定中医理论基础的经典之作，需耐心研读，理解生命与自然的关系。

《伤寒杂病论》/《金匮要略》：了解内科、外科疾病的诊疗方法。

《神农本草经》：中药学的源头，了解草药的功效和使用方法。

3、在线课程：

- Coursera、网易公开课等平台有丰富的中医课程，系统性学习更佳。

- 网络课程便于反复学习和实践，遇到问题可以随时提问。

4、实践经验：

跟师学习：如有条件，找一位经验丰富的中医师傅，亲身体验中医诊疗过程。

家庭小药箱：在家尝试用中医知识处理一些常见疾病，如刮痧、拔罐等。

5、持续学习与实践：

- 中医不是一朝一夕就能精通的，需要长期的学习和实践，不断积累临床经验。

- 参加中医社团或论坛，与同道交流心得，互相学习。

6、法规政策：

- 理解并遵守中医药相关的法律法规，合法合规进行自我调理和治疗。

中医是一门科学，也是一门艺术，自学的过程中，保持好奇心和敬畏心，相信你会发现中医的魅力不仅在于治病救人，更在于平衡身心，提升生活质量，祝你自学中医之路越走越宽广！